松田俊輔 柔らかい身体

柔らかい身体になる「１８のコツ」とは？

この前子供と遊びながら前屈をやってみたら
手が床上１５センチでストップ。

座って手を伸ばしても、足の指に触れない。

まして、お相撲さんのように股を開いてなんて・・
松田俊輔 柔らかい身体
いつのまにか、すごく体が固くなっていてびっくり。


若いときはこんなじゃなかったのに、
いつからこんなことになっちゃったんだろう。

こんな経験、ありませんか。

でも大丈夫。

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松田俊輔さんは、現役の整体師。

松田さんが言うには、学校でやった柔軟体操は効率が悪いし、
最近流行のほぐしを自己流でやるのは危ないそうです。

では、松田流 柔らかい体になる１８のコツとは？

松田俊輔 柔らかい身体

松田俊輔の「柔らかい身体になる18のコツ」は、誰でも簡単に体が柔らかくなるためのストレッチ方法です。